海綿反復壓陷測試的過程主要包括以下步驟：

一、樣品準備：

1、根據相關標準（如GB/T 10807-2006），樣品通常為邊長380±20mm、厚度50±2mm的長方體。如果樣品厚度不足，可以疊加達到標準厚度。

2、樣品應無明顯缺陷，泡孔結構方向性需由供需雙方商定。

二、狀態調節：

1、樣品在生產后需放置至少72小時再進行測試。如果證明放置16小時或48小時的試驗結果與72小時的結果差異不大于±10%，可以在更短時間內進行測試。

2、測試前，樣品需在恒溫恒濕條件下調節至少16小時，環境條件為溫度23±2℃、相對濕度50±5%。

三、設備準備：

1、使用海綿壓陷硬度試驗機或類似的測試設備，設備需符合相關標準（如GB/T 10807-2006）。

2、確保設備校準，包括壓力傳感器和位移傳感器的校準。

四、設置測試參數：

1、根據測試標準或客戶需求，設置壓頭速度、壓入深度、保持時間等參數。例如，ISO3385標準中，壓頭以70±5次/分鐘的頻率進行反復壓陷，每次壓陷負荷達到750N±20N時返回。

五、進行測試：

1、將樣品放置在測試設備的下壓盤上，確保樣品位置正確。

2、啟動測試設備，開始反復壓陷測試。設備將按照預設參數對樣品進行循環壓陷，記錄每次壓陷過程中的力值和位移。

六、數據記錄與分析：

1、測試過程中，設備將自動記錄壓力變化、位移變化等數據。

2、測試完成后，導出并分析數據，評估海綿的壓陷硬度、彈性恢復能力、耐久性等性能指標。

七、結果評估：

1、根據測試數據，計算關鍵指標如壓陷硬度指數、壓縮變形率、回彈率等。

2、對比測試結果與標準要求，判斷樣品是否符合預期用途。

八、報告撰寫：

1、撰寫測試報告，包括測試條件、結果分析、結論及改進建議。

2、報告中應包含樣品信息、測試標準、設備參數、測試數據、圖表及異常現象記錄。